Eu não sabia que eu ficaria TÃO cansada só de dar uma volta no quarteirão. Pelo jeito, estou mesmo fora de forma. Não tenho andado de bicicleta, não tenho feito dieta meeeesmo. No final de semana foi um estouro, comi pizza e mais pizza, um cornetto, carboidrato até dizer chega. Ontem também.. Hoje vou ver se retomo minha dieta. Tem horas que não da, a gente liga o foda-se e pede arrego. Esses três dias foram os meus dias de arrego da dieta.
Retomar é a parte mais difícil, mas vamos lá. Já avisei que não quero chocolate nenhum nessa Páscoa, aí as pessoas me dizem que um bombom não faz mal. PRA MIM, FAZ! HAHAHA. Então, vou doar todo o chocolate que ganharei.. Isso SE eu ganhar alguma coisa, pois meus pais não me darão, já sabem que não quero. Meus amigos também não têm o costume de dar chocolates.. Então, isso é bom.
Mas voltando ao papo da bicicleta.. Quando eu era mais nova, eu andava de bicicleta loucamente, sem nem me cansar nem nada. Fui dar uma volta quando a bike ficou pronta e olha, quase tive uma parada cardíaca de tão cansada que eu fiquei hahahaha! Espero que a academia fique pronta logo, pois preciso de um up na minha vida muscular. Prometi que eu iria andar de bicicleta mas as coisas não estão saindo como o planejado. Ai, que droga!
terça-feira, 19 de abril de 2011
sexta-feira, 8 de abril de 2011
Bicicleta chegou!
Hoje eu comi três biscoitos cream cracker integral da Piraquê com guaraná natural diet Strong. Fui pra aula de Marketing Cultural e na hora do intervalo mais uma vez a salada de frutas não estava pronta, então eu tomei um chá vermelho gelado em lata. Saí uma hora da faculdade e só cheguei em casa TRÊS da tarde! Isso porque fiquei esperando igual uma condenada o ônibus pra ir embora... ai, ai, ai.
Na hora do almoço comi arroz, abóbora cozida e medalhão de filet mignon com um molho delicioso que minha mãe fez. Mas poxa, tomar café da manhã sete horas da manhã e almoçar três da tarde NÃO ROLA! HAHAHA!
E adivinhem o que chegou enquanto eu estava fora de casa?
MINHA BICICLETA! Só que chegou desmontada.. Vou ter que levar ao cicle mais próximo pra poder montá-la. Odeio comprar coisas que não podem ser usadas na hora! Foi assim com o meu computador quando ele chegou, tive que trocar o Linux por Windows XP. =(
Nesse final de semana eu vou ver se estudo e leio todas as apostilas que eu não li essa semana. E tenho que pensar no projeto pra aula de Projetos I. Andei pensando em um evento veterinário... Mas vamos ver. Tenho que entregar pelo menos os motivos e objetivos do meu projeto na segunda feira! Ai, céus!!
Ah, sabem o mais legal de tudo? Estou usando uma calça jeans com cinto! Ela estava ficando larga demais pra poder usar sem cinto. Assim, eu sei que quando lavamos, ela fica justa e depois ''alarga'', não sei explicar, mas ela tem ficado bem larguinha e hoje tive que usufruir do meu abandonado cinto, hahaha! Eu tenho uns jeans que servem como molde pra saber se eu realmente estou ou não emagrecendo. Eu não quero ficar me pesando de semana em semana, pois olha, eu sei que da um desânimo olhar e ver que todos os dias sem comer quase nada resultaram em 200g a menos! Mas vamos que vamos pois eu não vou desistir!
Update: Meu de pai tentou montar a bicicleta, mas não temos todas as chaves de fenda que precisa. Ele foi comprar, mas acho que hoje eu não vou poder pedalar. MAS AMANHÃAAAA! Vou preparar até uma playlist pra ouvir enquanto eu pedalo. Ainda bem que eu tenho protetor solar x)
Isso se no cicle eles quiserem consertar logo, pois aqui eles são uns ogros.
Jantar: arroz, o mesmo molho do almoço, a mesma abóbora, a mesma beterraba e o mesmo filet mignon.
Na hora do almoço comi arroz, abóbora cozida e medalhão de filet mignon com um molho delicioso que minha mãe fez. Mas poxa, tomar café da manhã sete horas da manhã e almoçar três da tarde NÃO ROLA! HAHAHA!
E adivinhem o que chegou enquanto eu estava fora de casa?
MINHA BICICLETA! Só que chegou desmontada.. Vou ter que levar ao cicle mais próximo pra poder montá-la. Odeio comprar coisas que não podem ser usadas na hora! Foi assim com o meu computador quando ele chegou, tive que trocar o Linux por Windows XP. =(
Nesse final de semana eu vou ver se estudo e leio todas as apostilas que eu não li essa semana. E tenho que pensar no projeto pra aula de Projetos I. Andei pensando em um evento veterinário... Mas vamos ver. Tenho que entregar pelo menos os motivos e objetivos do meu projeto na segunda feira! Ai, céus!!
Ah, sabem o mais legal de tudo? Estou usando uma calça jeans com cinto! Ela estava ficando larga demais pra poder usar sem cinto. Assim, eu sei que quando lavamos, ela fica justa e depois ''alarga'', não sei explicar, mas ela tem ficado bem larguinha e hoje tive que usufruir do meu abandonado cinto, hahaha! Eu tenho uns jeans que servem como molde pra saber se eu realmente estou ou não emagrecendo. Eu não quero ficar me pesando de semana em semana, pois olha, eu sei que da um desânimo olhar e ver que todos os dias sem comer quase nada resultaram em 200g a menos! Mas vamos que vamos pois eu não vou desistir!
Update: Meu de pai tentou montar a bicicleta, mas não temos todas as chaves de fenda que precisa. Ele foi comprar, mas acho que hoje eu não vou poder pedalar. MAS AMANHÃAAAA! Vou preparar até uma playlist pra ouvir enquanto eu pedalo. Ainda bem que eu tenho protetor solar x)
Isso se no cicle eles quiserem consertar logo, pois aqui eles são uns ogros.
Jantar: arroz, o mesmo molho do almoço, a mesma abóbora, a mesma beterraba e o mesmo filet mignon.
quinta-feira, 7 de abril de 2011
E lá vamos nós...
Ok, eu sou muito esquecida e não me lembro de fotografar tudo o que eu como! Hahaha! No café da manhã eu comi duas unidades de torrada Balducco com uma banana nanica amassada com uma colher de copa de aveia em flocos. Não consegui de novo comer o lanche da manhã, mas almocei brócolis com cenoura, pepino picadinho, arroz e um pedaço de carne assada. Logo mais 16hs eu comi um copo de salada de fruta e no jantar carne com arroz, duas 'lâminas' de beterraba e um pedacinho de abóbora.
O mais engraçado de quando faço dieta ou reeducação alimentar é que eu olho hoje em dia pra um salgado gorduroso e fico pensando 'ai que nojo!'. Lógico que eu ainda acho maravilhoso, só que depois que você passa a se alimentar melhor, fica com nojo de algumas coisas que as pessoas (inclusive eu!!) comem. Salgadinhos de pacote, salgados de lanchonete, 'podrão' da esquina, batata frita... Espero continuar com esse pensamento.
Sei que em alguns dias eu vou fraquejar e me matar pra comer um doce ou um salgado gorduroso e nojento. Só que parece que dessa vez, VAI. Tenho 19 anos, sou estudante universitária de uma faculdade federal e não posso deixar a gordura me vencer. Me escondo, não saio muito de casa, não paquero e tudo isso pois tenho vergonha do meu peso.
Mandei um email pra porcaria do site que até agora não entregou minha bicicleta, caralho! Já tem uns 17 dias. Isso que dar comprar em site que você não conhece simplesmente por ser mais barato. Queria já estar pedalando por aí e não posso.
O mais engraçado de quando faço dieta ou reeducação alimentar é que eu olho hoje em dia pra um salgado gorduroso e fico pensando 'ai que nojo!'. Lógico que eu ainda acho maravilhoso, só que depois que você passa a se alimentar melhor, fica com nojo de algumas coisas que as pessoas (inclusive eu!!) comem. Salgadinhos de pacote, salgados de lanchonete, 'podrão' da esquina, batata frita... Espero continuar com esse pensamento.
Sei que em alguns dias eu vou fraquejar e me matar pra comer um doce ou um salgado gorduroso e nojento. Só que parece que dessa vez, VAI. Tenho 19 anos, sou estudante universitária de uma faculdade federal e não posso deixar a gordura me vencer. Me escondo, não saio muito de casa, não paquero e tudo isso pois tenho vergonha do meu peso.
Mandei um email pra porcaria do site que até agora não entregou minha bicicleta, caralho! Já tem uns 17 dias. Isso que dar comprar em site que você não conhece simplesmente por ser mais barato. Queria já estar pedalando por aí e não posso.
quarta-feira, 6 de abril de 2011
Mais um dia.
Hoje eu entro somente 14hs na faculdade, o que é uma maravilha, uma vez que eu posso ficar a manhã inteira em casa! Acho que por estímulo e inspiração na Larissa do site Meu Emagrecimento vou começar a tirar fotos do que eu como. É uma forma de eu olhar com outros olhos posteriormente e saber se aquilo é realmente bom, saudável e se eu deveria ter comido aquilo.
Com a criação do blog, mesmo que ninguém leia, estou determinada a não desistir dessa vez. E sabem, eu VOU conseguir!
No café da manhã comi três unidades de torrada Balducco com presunto. Para beber foi guaraná natural diet (sabem aquele Strong, que é concentrado? Então...). Agora vou dar uma lida em alguns textos pra faculdade e depois umas dez horas fazer o tal lanchinho matinal.
No café não deu pra fotografar, acabei me esquecendo. Mas o restante eu farei isso. Devo tirar fotos do celular, que é mais rápido. Não sei ainda..
Tenho pensado seriamente em descer uns 3 pontos antes da minha faculdade e ir caminhando. Pode não parecer muita coisa mas já é um grande avanço pra mim. E sabem o que é mais legal!?!?! A academia que eu fazia há dois anos atrás vai se instalar NA ESQUINA DA MINHA RUA! Agora não tenho mais desculpas pra não fazer academia, por mais que eu não goste do velho que é dono dela.
10:40
Tomei uma xícara de chá verde enquanto fazia (e ainda faço) os trabalhos e leituras da faculdade. Esse final de semana vai ser muito tenso, pois tenho tanta coisa pra ler e fazer.
Nem contei que tem bolo com cobertura de chocolate congelado no freezer e um pote de sorvete carioca da Kibon. Mas o mais legal é que eu não comi nada deles desde que foram congelados e eu NÃO VOU COMER! Afinal, por que eu iria ser vencida por um pedaço de bolo?
Meu almoço foi:
E na hora do lanche na faculdade, comi:
E agora estou esperando dar a hora pra poder jantar. Como havia dito anteriormente, acho que vou trocar a comida gordurosa e pesada do jantar por um lanche (bem nutritivo, na realidade). Estou pensando em sanduíche de atum esta noite. Pena que o pão sírio acabou!
20:45
Bom, eu não tirei foto do meu jantar, e nem comi o tal sanduíche que comentei. Minhã mãe fez medalhão de Filet Mignon que estava uma delícia. Comi um pedaço pequeno com duas colheres de sopa de arroz e uns três pedacinhos de beterraba.
Minha mãe falou que estou 'mais magra'. Ainda nem me pesei.. Na real, eu nem sei com quantos kg eu realmente estou. Fiz uma aproximação de acordo com o peso de quando fui na nutricionista. Veremos, veremos... Talvez sexta eu consiga me pesar, amanhã não terei tempo!! E acho que amanhã vou até o mercadinho próximo da faculdade comprar barrinhas de cereal pra comer nos intervalos.
terça-feira, 5 de abril de 2011
Um dia na faculdade.
10:05
Acho que eu vou vomitar se eu comer iogurte natural com aveia mais uma vez no meu café da manhã. Mas até que as duas unidades de torrada Balduco salvam um pouco...
Café da manhã ás 7 horas, então chega 9:30 e meu estômago urra de fome e não tem o que comer na cantina da faculdade. Quando eu chego, a salada de fruta ainda não esta pronta. Hoje no almoço vou tentar comer devagar e saborear, ao invés de engolir a comida. Ok, voltarei pra aula de Legislação e Incentivo à Cultura, pois é um bla bla bla que não entendo nada.
12:00
O professor nos liberou meia hora mais cedo que o normal, o que significa que eu almocei bem mais cedo que o usual. Comi dois medalhões de carne (que estava meio dura, por sinal), misturado de legumes picados, que tinha brócolis, vagem, cenoura, chuchu, milho e ervilha. Comi também arroz com brócolis, pepino picadinho e só. 7 reais o total. Deu mais que ontem, mas medalhões de carne pesam pra caramba. Eu não ia beber nada, mas achei 15 reais no bolso da minha calça e me deixei comprar uma lata de Feel Good, aquele Chá Verde com Limão. Estou usando o notebook do Marcelo enquanto ele almoça.
No lanche da aula agpra de tarde, comerei uma salada de frutas, provavelmente. Mas agora, vou pro laboratório de informática ficar autistando em sites aleatórios e vou ler, ou pelo menos tentar ler uma apostila pra amanhã.
Sabem de uma coisa? Legume é uma coisa MUITO sem graça. Mas vamos lá, tudo vai dar certo e só não consegue quem desiste, não é mesmo? Depois eu volto com informações sobre como foi meu dia e o que eu comi. Fazer um blog pra falar sobre isso até que é muito legal.
13:30
Estou no laboratorio de informatica, com um teclado completamente desconfigurado e o estomago pesando. Quando eu como carne vermelha eu fico assim, acho que tenho que parar de comer isso. Estou esperando dar 14hs pra saber se terei aula agora de tarde...
17:30
Cheguei em casa. Odeio pegar ônibus nesse horário de 16 - 17 hs pois é o horário de saída dos estudantes. Então ficam crianças berrando e sem um pingo de educação que nossa senhora. Assim que cheguei em casa, comi aproximadamente 1/4 de pão árabe (ou sírio, pra quem não entender) com uma fatia de presunto e bebi guaraná natural diet. Não deu pra fazer lanche mais cedo, tenho que comprar logo aquelas barrinhas de cereal.
Ah, na hora do almoço o Marcelo dividiu comigo um copo de salada de fruta. Não sei como será o jantar. Tenho pensado seriamente em trocar o jantar por um lanche. Assim, em casa, a única refeição que normalmente é feita com mais dedicação e caprichada é o jantar. E por ser assim, é aquela refeição que todo mundo come com vontade de leão e beliscamos durante o cozimento. Não é legal.
E essa bicicleta que não chega! Mas o tempo agora não esta ajudando também.. Chovendo bastante.
19:20
Comi um pão sírio com baba ganoush e uma fatia de presunto. Lá perto da hora de dormir eu vejo se como alguma outra coisa.
Acho que eu vou vomitar se eu comer iogurte natural com aveia mais uma vez no meu café da manhã. Mas até que as duas unidades de torrada Balduco salvam um pouco...
Café da manhã ás 7 horas, então chega 9:30 e meu estômago urra de fome e não tem o que comer na cantina da faculdade. Quando eu chego, a salada de fruta ainda não esta pronta. Hoje no almoço vou tentar comer devagar e saborear, ao invés de engolir a comida. Ok, voltarei pra aula de Legislação e Incentivo à Cultura, pois é um bla bla bla que não entendo nada.
12:00
O professor nos liberou meia hora mais cedo que o normal, o que significa que eu almocei bem mais cedo que o usual. Comi dois medalhões de carne (que estava meio dura, por sinal), misturado de legumes picados, que tinha brócolis, vagem, cenoura, chuchu, milho e ervilha. Comi também arroz com brócolis, pepino picadinho e só. 7 reais o total. Deu mais que ontem, mas medalhões de carne pesam pra caramba. Eu não ia beber nada, mas achei 15 reais no bolso da minha calça e me deixei comprar uma lata de Feel Good, aquele Chá Verde com Limão. Estou usando o notebook do Marcelo enquanto ele almoça.
No lanche da aula agpra de tarde, comerei uma salada de frutas, provavelmente. Mas agora, vou pro laboratório de informática ficar autistando em sites aleatórios e vou ler, ou pelo menos tentar ler uma apostila pra amanhã.
Sabem de uma coisa? Legume é uma coisa MUITO sem graça. Mas vamos lá, tudo vai dar certo e só não consegue quem desiste, não é mesmo? Depois eu volto com informações sobre como foi meu dia e o que eu comi. Fazer um blog pra falar sobre isso até que é muito legal.
13:30
Estou no laboratorio de informatica, com um teclado completamente desconfigurado e o estomago pesando. Quando eu como carne vermelha eu fico assim, acho que tenho que parar de comer isso. Estou esperando dar 14hs pra saber se terei aula agora de tarde...
17:30
Cheguei em casa. Odeio pegar ônibus nesse horário de 16 - 17 hs pois é o horário de saída dos estudantes. Então ficam crianças berrando e sem um pingo de educação que nossa senhora. Assim que cheguei em casa, comi aproximadamente 1/4 de pão árabe (ou sírio, pra quem não entender) com uma fatia de presunto e bebi guaraná natural diet. Não deu pra fazer lanche mais cedo, tenho que comprar logo aquelas barrinhas de cereal.
Ah, na hora do almoço o Marcelo dividiu comigo um copo de salada de fruta. Não sei como será o jantar. Tenho pensado seriamente em trocar o jantar por um lanche. Assim, em casa, a única refeição que normalmente é feita com mais dedicação e caprichada é o jantar. E por ser assim, é aquela refeição que todo mundo come com vontade de leão e beliscamos durante o cozimento. Não é legal.
E essa bicicleta que não chega! Mas o tempo agora não esta ajudando também.. Chovendo bastante.
19:20
Comi um pão sírio com baba ganoush e uma fatia de presunto. Lá perto da hora de dormir eu vejo se como alguma outra coisa.
segunda-feira, 4 de abril de 2011
É difícil, viu...
Mas que situação.. Já dizia meu avô quando se deparava à qualquer coisa complicada ou inusitada.
E é o que tenho dito, diante do obstáculo que é perder peso. Sim, é uma merda. Não seria mais fácil se todos tivéssemos o mesmo físico, genética ou hábitos alimentares? Aliás, o mais injusto é o padrão imposto pela sociedade de que quanto mais magra a pessoa for, mais linda é. Queria ter nascido na renascença, eu seria uma pessoa considerada perfeita. Claro, o biotipo bonito era o de mulheres gordinhas!
Comer pequenas porções, comer praticamente a mesma coisa todos os dias e não notar diferença considerável após uma semana. Odeio coisas a longo prazo! Mas não tem jeito, já tentei de todo o tipo de dieta possível e imaginável, e agora fui à uma nutricionista... Duas, pra ser mais sincera. Ambas me passaram uma dieta similar, o que significa que é realmente um padrão, com pequeninas mudanças. Uma das nutricionistas me passou um remédio 'natural' para acabar com minha ansiedade. Acho que é mais uma pílula de água e farinha, pois não vejo resultados quando a tomo. Aliás, a farmácia de manipulação fez TRÊS cápsulas ao invés de uma. Disseram que não coube em uma pílula e estou tomando três por vez. Não entendi muito bem, mas enfim... Aquela porcaria entala na minha garganta, é um sufoco.
E daí que eu tenho que comer de três em três horas e não tem como, já que estudo o dia inteiro e não tem muito o que comer na cantina e eu iria gastar uns 15 reais por dia com comida! Ah não, me perdoe. Mascarei um chiclete e meu estômago e metabolismo que finjam não estarem entendendo.
Comprei uma bicicleta pra começar a pedalar sem rumo, ouvindo meu iPod. Afinal, esperar emagrecer sentada no computador é que não rola. Mas sempre é uma coisa pra me atrapalhar a emagrecer.. Não entregam a bicicleta! Pedi dia 21 de março e até agora nada. Caralhinhos voadores!
Vou criar um plano de metas e recompensas para cada... 5 quilos perdidos.
115 kg, tá na hora de começar, né?
SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!
E é o que tenho dito, diante do obstáculo que é perder peso. Sim, é uma merda. Não seria mais fácil se todos tivéssemos o mesmo físico, genética ou hábitos alimentares? Aliás, o mais injusto é o padrão imposto pela sociedade de que quanto mais magra a pessoa for, mais linda é. Queria ter nascido na renascença, eu seria uma pessoa considerada perfeita. Claro, o biotipo bonito era o de mulheres gordinhas!
Comer pequenas porções, comer praticamente a mesma coisa todos os dias e não notar diferença considerável após uma semana. Odeio coisas a longo prazo! Mas não tem jeito, já tentei de todo o tipo de dieta possível e imaginável, e agora fui à uma nutricionista... Duas, pra ser mais sincera. Ambas me passaram uma dieta similar, o que significa que é realmente um padrão, com pequeninas mudanças. Uma das nutricionistas me passou um remédio 'natural' para acabar com minha ansiedade. Acho que é mais uma pílula de água e farinha, pois não vejo resultados quando a tomo. Aliás, a farmácia de manipulação fez TRÊS cápsulas ao invés de uma. Disseram que não coube em uma pílula e estou tomando três por vez. Não entendi muito bem, mas enfim... Aquela porcaria entala na minha garganta, é um sufoco.
E daí que eu tenho que comer de três em três horas e não tem como, já que estudo o dia inteiro e não tem muito o que comer na cantina e eu iria gastar uns 15 reais por dia com comida! Ah não, me perdoe. Mascarei um chiclete e meu estômago e metabolismo que finjam não estarem entendendo.
Comprei uma bicicleta pra começar a pedalar sem rumo, ouvindo meu iPod. Afinal, esperar emagrecer sentada no computador é que não rola. Mas sempre é uma coisa pra me atrapalhar a emagrecer.. Não entregam a bicicleta! Pedi dia 21 de março e até agora nada. Caralhinhos voadores!
Vou criar um plano de metas e recompensas para cada... 5 quilos perdidos.
115 kg, tá na hora de começar, né?
SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!
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